Archivos de Categoría: Salud

Aceite de coco, el milagroso.

El aceite de coco es anti-inflamatorio, anti-bacteriano, tiene una alta presencia de ácido láurico por tanto promueve la producción de colágeno, devolviéndole elasticidad y firmeza a la piel. Combate la resequedad, el mal olor y las infecciones. Algunos usos de esta maravilla son: Exfoliante El aceite de coco combinado con azúcar morena es un estupendo […]

5 Hábitos para perder peso

No es necesario ni saludable dejar de comer, ni esclavizarte en el gimnasio. Hay pequeños cambios que puedes implementar poco a poco en tu día a día hasta hacerlos hábitos. Te contamos algunos: Tomar agua  Por nuestro bienestar deberíamos tomar 2 litros y medio de agua diarios, pero siempre podrás tomar más. Acostumbrar a tu […]

4 Dietas

La dieta puede describirse como la cantidad total de alimentos ingeridos por una persona o por cualquier ser vivo. Es muy importante que las personas cuiden su terapia nutricional y su consumo de alimentos. Algunas personas comen en exceso o tienen sobrepeso y por tanto, deberían restringir su ingesta de alimentos. Algunas personas asumen que […]

Hábitos en la mañana para bajar de peso rápidamente

quieres bajar de peso sin mucho esfuerzo, puedes lograrlo solo con amanecer todo los días,  te decimos cómo puedes tener un cuerpo envidiable. Solo necesitas seguir y crear estos hábitos que te vamos a nombrar Hábitos en la mañana para bajar de peso rápidamente Comer proteína por la mañana Se dice que comer un desayuno con la cantidad apropiada de […]

Trucos para bajar grasa y no músculo

El chiste de perder peso es eliminar la grasa y recuperar lo perdido en músculo. Todas la mujeres queremos tener un cuerpo envidiable que podamos presumir en verano, y eso requiere de ejercicio y dieta, pero muchas veces solemos llegar a perder no solo grasa, sino también músculo, lo que ocasiona que muchas partes de nuestro cuerpo se […]

Beneficios de caminar

Hacer ejercicio es fundamental para mejorar tu calidad de vida y prevenir enfermedades. Caminar es la forma de ejercitarse más sencilla y adecuada para personas de todas las edades, es por eso que nunca puede estar por fuera de tu agenda de hábitos saludables. Así que te propongo conocer beneficios de caminar para tu salud y  bienestar. Beneficios de […]

Labios secos: Consejos para mantenerlos hidratados.

La boca es una de las partes del rostro más llamativas. Además, tener unos labios bien cuidados es símbolo de salud y belleza. Por eso, para mantenerlos siempre hermosos, es necesario que estén bien hidratados. ¿Por qué se deshidratan los labios? De acuerdo con Angelita Marín Salcedo, nutrióloga, los labios secos son una señal de que nos hace falta […]

Copa menstrual: Conoce sus ventajas y desventajas.

¿Has oído hablar de la copa menstrual? Las copas menstruales son copas en forma de campana hechas de silicona o caucho quirúrgico que insertas en tu vagina y forma un sello contra las paredes de la vagina haciendo que el fluido menstrual quede atrapado en la copa hasta que lo retira para vaciarlo. La copa menstrual se han convertido recientemente en convencionales […]

Passeggiata: Hábito de las mujeres europeas para mantenerse en forma.

Todas sabemos que en Europa está el centro de la moda, específicamente en Francia e Italia, donde encontramos a las modelos más esbeltas a pesar de ser unos de los países donde comen más pasta. ¿Cuál es su secreto? No solo es un método para mantenerse en forma, sino que la passeggiata se convirtió en un estilo […]

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