Archivos de Categoría: Bajar de Peso

5 Hábitos para perder peso

No es necesario ni saludable dejar de comer, ni esclavizarte en el gimnasio. Hay pequeños cambios que puedes implementar poco a poco en tu día a día hasta hacerlos hábitos. Te contamos algunos: Tomar agua  Por nuestro bienestar deberíamos tomar 2 litros y medio de agua diarios, pero siempre podrás tomar más. Acostumbrar a tu […]

Hábitos en la mañana para bajar de peso rápidamente

quieres bajar de peso sin mucho esfuerzo, puedes lograrlo solo con amanecer todo los días,  te decimos cómo puedes tener un cuerpo envidiable. Solo necesitas seguir y crear estos hábitos que te vamos a nombrar Hábitos en la mañana para bajar de peso rápidamente Comer proteína por la mañana Se dice que comer un desayuno con la cantidad apropiada de […]

Tips para no subir de peso en fin de año

Las fiestas están por llegar y debemos de tener mucho cuidado entre cenas de navidad, novenas y comidas con la familia, es difícil cuidar nuestro peso Y por eso en Modelarte queremos ayudarte Con estos Tips para no subir de peso en fin de año Bebe mucha agua El agua ayuda a mantenernos hidratados haciendo que la saciedad y […]

Trucos para bajar grasa y no músculo

El chiste de perder peso es eliminar la grasa y recuperar lo perdido en músculo. Todas la mujeres queremos tener un cuerpo envidiable que podamos presumir en verano, y eso requiere de ejercicio y dieta, pero muchas veces solemos llegar a perder no solo grasa, sino también músculo, lo que ocasiona que muchas partes de nuestro cuerpo se […]

Tips para cumplir con tu dieta

DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA

Hacer o empezar una dieta es no es para nada difícil, lo complicado es mantenerla por más que tan sólo un mes. Hay distintos tipos de dietas, pero también de objetivos a lograr con ellas. Algunas quieren bajar tallas, mientras que otras quieren comenzar a comer más sano por cuestiones de salud. Si eres de las que se […]

Beneficios de caminar

Hacer ejercicio es fundamental para mejorar tu calidad de vida y prevenir enfermedades. Caminar es la forma de ejercitarse más sencilla y adecuada para personas de todas las edades, es por eso que nunca puede estar por fuera de tu agenda de hábitos saludables. Así que te propongo conocer beneficios de caminar para tu salud y  bienestar. Beneficios de […]

Passeggiata: Hábito de las mujeres europeas para mantenerse en forma.

Todas sabemos que en Europa está el centro de la moda, específicamente en Francia e Italia, donde encontramos a las modelos más esbeltas a pesar de ser unos de los países donde comen más pasta. ¿Cuál es su secreto? No solo es un método para mantenerse en forma, sino que la passeggiata se convirtió en un estilo […]

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